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南山云雀的博客

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【转载】前列腺增生患者如何自我保健?  

2012-10-05 10:08:54|  分类: 保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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“前列腺增生患者如何自我保健? ”
 
 
 2010年3月20日 - 自由人 - 自由人 
   
  1、少吃辛辣食物。辛辣刺激性食品,既会导致性器官充血,同时又会导致痔疮、便秘症状加重,从而压迫前列腺,加重排尿困难,进而加重病情。
 
  2、及时添加衣物,以防受寒,寒冷会使前列腺的病情加重,同时患者还可以预防感冒,以及呼吸道感染。
 
  3、多活动,不要长时间坐着不动,久坐不动不但影响血液循环,同时会使阴部充血,影响排尿。多活动,有助于减轻症状。
 
  4、坚决不喝酒,大量喝酒会使前列腺及膀胱颈充血水肿,从而导致尿潴留。
 
  5、不憋尿,做到有尿就排,憋尿会造成膀胱过度充盈,造成膀胱逼尿肌张力减弱,造成排尿困难,同时很容易导致急性尿潴留,所以,大家要做到有尿就排。
 
  6、经常按摩小腹。经常按摩小腹,点压脐下气海关元等穴,对恢复膀胱功能有很大的帮助。每次在小便后稍加压力按摩,可以有效促进排空尿液。
 
  7、注意休息,不要过度劳累,过度劳累会耗伤中气,中气不足会导致排尿无力,容易诱发尿潴留。
 
  8、白天适当多喝水,晚上要适当减少饮水量。白天多喝水可以增加尿量,有效防止脱水,同时可以对尿路起到冲洗的作用,把有害物质排出体外。但是夜间也适当减少饮水量,避免睡后膀胱过度充盈。

前列腺增生的最佳治疗方法
  前列腺增生的病情发展比较慢,病程比较长,患者除了要做到以上八点外,还应该及时治疗,只有这样才能真正的远离前列腺增生的伤害。
  

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